Отеки на нижних конечностях – неблагоприятное как с медицинской, так и с эстетической точки зрения явление. Сталкиваются с этим мужчины и женщины практически всех возрастов. Необходимо понимать, что отечность ног за редким исключением никогда не возникает без реальной физиологической или патологической на то причины. Пациенты заинтересованы в поиске ответа на вопрос, что делать, если отекают ноги. В статье попробуем разобраться в этом вопросе.

Все зависит от причины

Отеки ног – это не самостоятельная патология, а клинический синдром, являющийся лишь проявлением ряда заболеваний. Главный постулат, который должен понимать каждый человек, в той или иной степени столкнувшийся с отеками на нижних конечностях, – перед началом лечения в домашних условиях нужно проконсультироваться с врачом.

Причины могут быть самыми серьезными, и без профессионального лечения заболевание может только прогрессировать. Речь идет о таких заболеваниях, как:

  1. Почечная недостаточность.
  2. Патология сосудов при сахарном диабете.
  3. Цирроз печени.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Варикозная болезнь вен и такое ее осложнение, как глубокий венозный тромбоз.
  6. Хроническая сердечная недостаточность.
  7. Травмы и переломы ног.

Нередки отеки ног у беременных, после кесарева сечения и физиологических родов. Попытаемся рассмотреть алгоритм действий при отеках ног в зависимости от причины, их вызывающей. Причины рассмотрим наиболее частые как для мужчин, так и для женщин.

Проблемы крово- и лимфооттока

Пациенты с варикозной болезнью замечают у себя сильные отеки ног к вечеру, сопровождающиеся чувством жжения или боли в икроножных мышцах. Подобные проявления характерны и для начальных стадий варикозного расширения венозных сосудов.

Вызваны такие отеки застоем в венозном русле вследствие некорректной работы клапанов и снижения тонуса венозной стенки. После консультации со специалистом, установки диагноза и получения схемы лечения бороться с отеками можно начинать и в домашних условиях:

  • Если сильно отекают ноги и связано это с варикозом, медики рекомендуют использование специального лечебного компрессионного трикотажа. Существуют гольфы, чулки и колготы как для мужчин, так и для женщин. Трикотаж улучшает отток крови по венозным сосудам. Конечность становится визуально менее отечной к вечеру. Ноги перестают сильно болеть. Надевать трикотаж нужно утром после пробуждения и не снимать в течение всего дня. Лечебное белье поможет уменьшить даже сильные отеки.
  • При подтвержденной варикозной патологии нелишним будет прием венотонизирующих препаратов. Например, Детралекса, Венорутона. Это лекарства безрецептурной группы, но обсуждением данной проблемы с врачом-флебологом нельзя пренебрегать.
  • Отечный синдром на ногах можно лечить народными средствами. Распространенное лечение – препараты на основе конского каштана, травяные сборы, в состав которых могут входить мелисса, зверобой, тысячелистник.
  • Чтобы к вечеру нога не становилась как колода, лечение можно дополнить коррекцией нагрузок. Необходимо избегать длительного нахождения на ногах, то есть в вертикальном положении. Если работа связана именно с длительным стоянием, нужно стараться сделать 2-3 перерыва в течение дня. Во время перерыва ступни ног и всю конечность необходимо поднять в горизонтальное положение. Простой прием улучшает отток крови при варикозной болезни вен у мужчин и женщин, и отеки становятся меньше
  • Выполнение физических упражнений типа «велосипеда». Делать их рекомендуют, даже если ноги болят к вечеру. Сокращение икроножных мышц способствует оттоку крови при варикозе.

Нарушения лимфооттока могут быть самостоятельной патологией либо становятся следствием запущенного варикоза и лимфовенозной недостаточности. При изолированной патологии лимфатических сосудов очень сильно отекает одна или обе ноги. Такая болезнь называется слоновостью и требует квалифицированного лечения.

Проблемы почек и сердца

Люди, часто задающиеся вопросом, почему отекают руки и ноги, могут сталкиваться с патологией почек или даже хронической почечной недостаточностью. Такие отеки ног могут встречаться как у пожилых, так и у молодых мужчин и женщин. Они не связаны с нагрузкой на ноги или временем суток. Кроме специфического лечения, делать в домашних условиях можно следующее:

  • Ограничение количества выпитой жидкости. Особенно это актуально, когда ноги отекают при далеко зашедших болезнях почек. Можно завести дневник, куда в течение дня можно вносить данные о выпитой жидкости. Общий объем не должен превышать 1,5-2 литров. Иногда врач рекомендует и более строгие ограничения.
  • Ограничение употребления поваренной соли. Соль имеет свойство задерживать жидкость в организме, из-за чего ноги отекают и болят.
  • Актуальным при отеках ног почечного генеза будет прием мужчинами и женщинами мочегонных средств, изготовленных самостоятельно в домашних условиях. Можно использовать соки и напитки на основе брусники и клюквы, настои и отвары из петрушки и укропа. Шиповник и семя льна не противопоказаны при диабете, который часто сопровождается поражением почек.

У людей с сердечными заболеваниями проблемы и вопросы сильных отеков ног, что делать в таких ситуациях, беспокоят нередко. Ответ на вопрос, отчего отекают ноги при болезнях сердца, особенно у пожилых, а также почему отекают руки, давно получен и описан во всей медицинской литературе. Снижение насосной функции сердца приводит к застою крови. На начальных этапах вовлекаются только ноги, затем отеки могут генерализоваться и вовлекать руки и другие части тела.

Рекомендации по соблюдению бессолевой диеты и отслеживанию объема выпитой жидкости актуальны и для этой группы пациентов. Лечение в домашних условиях нужно сочетать с адекватной кардиотропной таблетированной терапией и коррекцией артериального давления при необходимости.

Обратная сторона чуда

Беременность – частая причина, по которой отекают ноги у женщин. Связано это с особым гормональным фоном, который испытывает на себе каждая беременная. Причины также кроются в сдавлении увеличенной в размерах маткой нижней полой вены – коллектора, собирающего кровь от нижней половины тела. В жару беременным может становиться хуже – отеки ног усугубляются. В жаркий день происходит расширение поверхностных сосудов, что увеличивает приток крови и, как следствие, отечность.

Лечение умеренной отечности ног при беременности не требуется. Полезно следовать следующим рекомендациям:

  • Использование компрессионных чулок или колгот.
  • Оптимизация водной нагрузки – не пить более 1,5 литра воды в день.
  • Не носить обувь на высоком каблуке, давать ногам отдых.
  • Делать простейшую зарядку для оптимизации кровотока в нижних конечностях, сделать привычкой прогулки на свежем воздухе.

Иногда отеки ног после родов сохраняются. Неважно, проходил родильный процесс естественным путем или женщина восстанавливается после кесарева сечения. Восстановительный процесс в обоих случаях длится до нескольких месяцев. Если вы задаете себе вопрос, почему сильно отекают ноги и по прошествии этого времени, – вы столкнулись с послеродовым варикозом. Лечение его в домашних условиях практически невозможно. Правильным будет проконсультироваться у врача.

Другие обстоятельства

Отечность ног – не редкость при сахарном диабете у мужчин и женщин. Связано это с поражением сосудов – микро- и макроангиопатиями. Отягощающий фактор для отеков при сахарном диабете – избыточный вес или ожирение. У пожилых людей при сахарном диабете имеет место более явная клиническая картина пастозности конечностей. Лечение в домашних условиях заключается в соблюдении низкокалорийной диеты, контроле уровня сахара в крови. При усилении симптомов в жару можно прикладывать к ногам прохладные компрессы.

Если отекает левая нога, или речь идет изолированно о правой нижней конечности, можно задуматься о травматическом генезе проблемы. Локальная припухлость – симптом ушибов или переломов. Нужно осмотреть кожу на предмет синяков или ран, свидетельствующих в пользу травмы больной ноги. Ноги болят несимметрично – одна из конечностей беспокоит гораздо больше. При сильной травме стать и опереться на ногу не представляется возможным. Лечение не проводится в домашних условиях. Правильная тактика – обратиться к травматологу или хирургу.

Цирроз печени – еще один из ответов на вопрос, почему отекают ноги у мужчин и женщин. Генез отеков – недостаток белка в организме. Именно белки, а конкретно альбумин, синтезируются печенью и способствуют удержанию жидкого компонента крови в сосудах. В жару такие симптомы также усугубляются. Лечение заключается в борьбе с основным заболеванием. В домашних условиях можно использовать богатое белком лечебное питание.

Почему отекают ноги, что делать с этой проблемой – проблемные вопросы для многих мужчин и женщин всех возрастов. Необходимо помнить, что отечность может быть не только симптомом вышеописанных заболеваний, как, например, при сахарном диабете, но и проявлением банальной усталости. Стопа у здоровых людей может отекать в жару в силу физиологических особенностей, тревогу при этом бить не стоит. Если отеки повторяются постоянно, домашнее лечение нужно дополнить выполнением врачебных рекомендаций.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.